Mindenki javára…

A gyerekekkel történő tengerparti nyaralás célja, hogy fejest ugorhassunk egy olyan élő közegbe, mint a tenger, és megtaláljuk annak gyógyító és szépítő erejét.
Amint megfelelő a hőmérséklet, emberek milliói mintegy ősi hívószótól vezérelve lelkesen vetik magukat „Természet-ősanyának” karjaiba/lelkesen vetik magukat Természet-ősanyánk karjai közé. A tengert az idők kezdete óta az élet forrásaként tartják számon. Kémiai összetétele a vérplazmához hasonlítható, ami tanúsítja az emberrel való mélységes/mélyreható kötelékét.

Interjú Isabella Giuseppin doktornővel, (a Velence megyében található) San Donà di Piave kórházának gyermekorvosával

Milyen jótékony hatásokkal bír a napsugárzás az egészségre?
A nap sugárzása elősegíti a kalcium gyorsabb felszívódását és felélénkíti a D-vitamin működését, ez egy különlegesen hasznos hormon, amely elősegíti a kalcium beépülését a csontokba, különösen kisgyermekkorban, serdülőkorban, terhesség ideje alatt, valamint idős korban. Ezek az ember életének kritikus pillanatai, amikor a csontok szinte sóvárognak a kalciumért és a D-vitaminért.

Milyen káros hatásai lehetnek a napsugárzás hiányának az egészségre?
Napsugárzás nélkül a D-vitamin nem tud működésbe lépni, és így nem segítheti elő a kalcium csontokba való beépülését sem. Ezek hiánya angolkórhoz, enyhébb vagy súlyosabb csontritkuláshoz, valamint a törések megnövekedett kockázatához vezethet. A D-vitaminnak ugyanakkor immunmoduláló szerepe is van, megelőzheti a gyakran előforduló légzőszervi fertőzéseket, csökkenti az asztma és az atópiás dermatitisz kockázatát, segít az autoimmun betegségek (cukorbetegség, sclerosis multiplex, reumás ízületek) megelőzésében, továbbá/ezenfelül csökkenti a depresszió és a skizofrénia mértékét.
Ahhoz, hogy gyógykészítmények/táplálékkiegészítők alkalmazása nélkül tudjuk optimális szinten tartani a szervezet D-vitamin-ellátottságát, az áprilistól szeptemberig tartó időszakban az UV-B sugárzás áthatolását meggátoló ipari szennyeződésektől távol eső part menti övezetek napfényes tengerpartjain tett hosszú séták, halban gazdag diéta, napozás javallott – még a legkisebbek számára is. Nemrégiben készült/A legfrissebb kutatások szerint a veronai gyerekek csupán 9,3%-ának megfelelő a D-vitamin-ellátottsága, a többiek vitaminhiánnyal küzdenek. Ez azért lehet így, mert keveset visszük a gyerekeket a tengerpartra, és túl sok időt töltenek városi lakásokba zárva, a parton túlzottan óvjuk őket a napsugárzástól, és túl magas faktorú naptejjel kenjük be testüket. Mindez akár az angolkór kialakulásához is vezethet. Ez a probléma mindnyájunkat érint/egy mindnyájunkat érintő probléma.

Igaz, hogy a nap felelős a jókedvért és az alvás-ébrenlét megfelelő ritmusú váltakozásáért?
Persze! A nap készteti az agyat a szerotonin, azaz a „jókedv-hormon” termelésére. A szerotonin befolyásolja a test közérzetét, az éhség-, fáradtság- és fájdalomérzetet, továbbá erőteljes hatást fejt ki az agyra. A szerotonin-szint ingadozása depresszióhoz, szorongáshoz, agresszióhoz/agresszív viselkedéshez, étkezési zavarokhoz, álmatlansághoz, fejfájáshoz és további, a hétköznapok során gyakran előforduló problémákhoz vezethet. Ezért vagyunk boldogabbak egy tengerparti nyaralás közben. Számos antidepresszáns, mint például a Prozac úgy éri el hatását, hogy meggátolja a szerotonin felszívódását, így megismételve és felerősítve a hormonnal küldött jelet, amely a depressziósok esetében különösen gyenge. Néhány migrén elleni gyógyszer is megemeli a szerotonin-szintet. Mindenki tudja, hogy csokoládét enni jó érzést okoz, az étcsokoládé ugyanis egy olyan enzimet termel, amely a szerotoninhoz hasonló. Egy tengerparti nyaralás tehát pontosan ugyanolyan hatással van a központi idegrendszerre, mint a csokoládé, az antidepresszánsok vagy a migrén elleni gyógyszerek! A gyermekorvosoknak ennélfogva erkölcsi kötelességük javasolni a tengerparti nyaralást.

Miben áll a tengervíz jótékony hatása?
A tenger a legjobb ásványvíz, a természet majdnem minden eleme (60 nyomelem) megtalálható benne: a nátrium és a klór gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású, a jód a hormonális rendszer szabályos/kiegyensúlyozott működéséért felelős, a foszfor a szívre van jótékony hatással.
A tengervízben élő planktonok (a fitoplankton és a zooplankton szintetizálják az antibiotikum és a vírusölő hatású molekulákat), remekül felveszik a harcot egyes szervek, de leginkább a légzőszerv fertőzéseivel szemben, továbbá kiváló gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Mindezt a jótékony hatást viszonylag egyszerűen kihasználhatjuk: fürdőzéssel, homokkúrával, inhalálással, aeroszollal.

Igaz az, hogy bizonyos betegségek tengervízzel gyógyíthatók?
Igen, igaz, például ilyenek a légzőszervi megbetegedések. Elég a bronchiolitisre és a cisztás fibrózisra gondolni. A gyermekgyógyászatban hipertóniás oldatnak nevezett nátrium-klorid aeroszolt rendszeresen használják a légzőrendszer valamennyi télen előforduló megbetegedésének kezelésére. Ilyen megbetegedés például az egy évesnél fiatalabb gyermekeknél előforduló bronchiolitis (a tüdőhörgőcskék gyulladása). A cisztás fibrózisról – amely betegség során sűrű viszkózus nyák termelődik – szóló tanulmányok is megállapítják, hogy a nátrium-klorid a legjobb természetes nyákoldó, mivel helyreállítja a vírusok, illetve az allergén és szennyező anyagok által lebénított mukociliáris rendszer (azaz a légzőkészülék „természetes seprűcskéiként funkcionáló” csillószőrök) működését.

Igaz, hogy a jód szabályozó szereppel bír egyes hormonális megbetegedések során?
Igen, igaz, befolyásolja például a pajzsmirigy működését. A levegőben feloldott jód belélegzése, illetve a halfogyasztás jótékony hatással van a pajzsmirigy működésére, és hozzájárul a – főként nőknél előforduló/jelentkező/fellépő – pajzsmirigy-működési rendellenességeket. A hullámzás és a szél kiválasztja az ásványi sókat a tengerből, így még egy egyszerű tengerparti sétával is igazi légúti gyógyírt lélegzünk be.

Mit tud nekünk mondani a tengervíz bőrre és izomzatra gyakorolt jótékony hatásáról?
A tengervíz ásványi anyagai és a nap gyógyító hatással vannak a bőrre: kisimítják a bőrfelületet, csökkentik a gyulladást, elősegítik a mikrokeringést és serkentik a vérkeringést. Ezenkívül az atópiás és a szeborreás ekcémára, a pattanásos bőrre, a pikkelysömörre és a – cukorbetegeknél előforduló – nehezen gyógyuló sebekre kifejtett jótékony hatására is találni példát. A homok pedig azáltal, hogy lassanként bocsátja ki magából a meleget, izomlazító hatásával különösen jó a reumatikus és ízületi panaszok kezelésére.

Mely strandokat ajánlják a gyermekorvosok a családoknak?
A gyermekbarát strandokat. A gyermekorvosok a kék zászlós strandokat ajánlják (a Kék zászló programot 1987-ben indította el egy környezetvédelemmel foglalkozó nonprofit szervezet, a FEE), mert azok jól felszereltek, babaklubokkal vannak ellátva, sportolási lehetőséget biztosítanak. Ezeken a strandokon továbbá a part homokos, nem pedig sziklás, kavicsos vagy sóderes, tágas a strandövezet, van vízimentő-szolgálat, a napernyők megfelelő távolságra helyezkednek el egymástól, tiszta a tengervíz, a part mentén alacsony a vízszint, lehetőség van szállást találni a tengerpart közelében. Fontos szempont ezenkívül, hogy a szülők érdeklődési körének megfelelő kulturális és kereskedelmi egységek is legyenek jelen/megtalálhatók, ugyanakkor kerülendők a nyüzsgő és zajos éjszakai életet élő városok.

Mit gondol a tengeri termálkúrákról?
Manapság egyre gyakoribbak a „krahácsoló”/„köhécselő” gyermekek, akik rendszeresen visszatérő megfázással, hörghuruttal és fülgyulladással küzdenek, amely gyakran halláscsökkenéssel jár együtt, amely következményeképpen nem megfelelő ütemű a gyermek nyelvi fejlődése és tanulása. Az akut fázisban a fül- és a légzőszervi panaszok elleni küzdelemben a tengervizes fürdőzések és a termálkúrák (aeroszol, meleg nedves inhalálás, orrzuhany, orröblítés, gőzfürdő, fülbefúvás, 25-30 °C-os fürdő …) a gyógyszerek hatékony szövetségeseinek számítanak, mivel egymást erősítő hatással bírnak és elősegítik a gyógyszermennyiség csökkentését, illetve javítják a szervezet gyógyszerekkel szembeni toleranciáját.
A fent tárgyalt betegségek leginkább az iskolás kornál fiatalabb gyermekek körében fordulnak elő/gyermekeket sújtják, akik légző- (vírusos nátha és szénanátha, bronchiolitis, asztmaszerű hörghurut, homloküreg-gyulladás, mandulagyulladás, gennyes orrmandula-gyulladás) vagy hallószervi zavarokkal (középfülgyulladás és savós gyulladás, nagyothallás) küzdenek. Ez azért van, mert a gyermek immunrendszere még nem fejlődött ki teljesen, gyakran előfordul, hogy duzzadt az orrmandulája, fülkürtje pedig rövidebb és vízszintesebb, mint a felnőtteké. Ezekhez az anatómiai körülményekhez még hozzáadódik a társadalomba való korai beilleszkedés tényezője (óvoda, iskola, nagyobb testvérek révén), amely következtében a gyermek jobban ki van téve a fertőzéseknek és a környezetszennyezésnek (részecskék, füst, a napon eltöltött kevés idő). A rendszeres, legalább évente kétszer történő tengerparti és/vagy termálkúrás nyaralás hozzájárulhat a gyermekkori betegségek megelőzéséhez.

A rómaiak tudták, hogyan kényeztessék magukat. Már a Krisztus előtti I. században fiaikkal együtt látogatták a bibionei gyógyfürdőt, eredeti helyén a Val Grande-n ahol ma is érezni lehet az antik kultúra emlékeinek illatát.